دینامیت تقویت بانوان یکی از معجون‌های موثر اختصاصی برای تقویت رحم و تنظیم هورمون خانم‌هاست. ترکیبی که قدرتمندترین گیاهان دارویی اختصاصی بانوان در آن جمع شده‌اند.
اگر هنوز از دینامیت تقویتی بانوان استفاده نکردی حتما همین الان تهیه و دوره تقویتی خود را شروع کن.
اما اگر دینامیت تقویت بانوان را تهیه کردید به شما تبریک می‌گویم. شما می‌توانید تغییرات مثبت را تا چند روز دیگر حس کنید. اما لازم است که این نکات را بدانید تا بتوانید از این محصول، نتیجه چندبرابری و قطعی بگیرید.
روش مصرف دینامیت بانوان:
کافی است روزی دو قاشق مرباخوری از این معجون را میل کنید. بهتر است یک قاشق صبح و یکی عصر باشد.
منع مصرف:
1- در زمان بارداری از این دینامیت استفاده نکنید. (پس از زایمان برای تقویت بدن و رفع ضعف و جبران خون از دست رفته، می‌توانید مصرف دینامیت را شروع کنید)
2- افرادی که در زمان پریودی، خونریزی شدید دارند فقط در زمان غیرپریودی استفاده کنند.
3- افرادی که گرمی شدید مزاج دارند باید دینامیت را همراه شیر یا خوراکی سردمزاج دیگر استفاده کنند.
پرهیزات لازم:
پرهیزات، نصف درمان هستند. اگر هر روش درمانی را انجام دهیم اما پرهیزات مناسب نداشته باشیم احتمال رفع مشکل پایین خواهد آمد. پس این نکات را حتما مد نظر قرار دهید:
1- از مصرف مداوم و بیش از حد سردیجات و فست‌فودها پرهیز کنید. هرفرد خودش متوجه می‌شود که با مصرف چه مقدار از خوراکی‌های سرد دچار مشکل می‌شود.
2- در دوران قاعدگی از خیس ماندن لباس جلوگیری کنید. این عمل موجب سرد شدن شدید ناحیه میانی و رحم می‌گردد.
3- روی سطوح سرد مثل سرامیک، چمن و… ننشینید.
انجام این امور را فراموش نکنید
1- روی شکم را با روغن بابونه یا سیاهدانه یا زیتون، هر شب چرب کنید و در جهت عقربه‌های ساعت بصورت دایره‌ای مالش دهید.
2- این دمنوش گرم کننده رحم را تا ۴۰ روز مصرف کنید: دو قاشق غذاخوری پودر رازیانه را در یک لیتر عرق رازیانه، پانزده دقیقه بجوشانید و بعد، یک قاشق مرباخوری دانه اسفند را اضافه کرده و اجازه دهید تا بیست دقیقه با شعله خیلی کم دم بکشد.
روزانه یک استکان صبح و یک استکان شب میل کنید. میتونید یک قاشق مرباخوری عسل هم اضافه کنید. زمان پریودی این ترکیب استفاده نشود.
3- تمرین کیگل را هر روز انجام بدهید. این تمرین بسیار راحت است و انجام آن زمان و انرژی زیادی نمی‌خواهد. شما حتی در مهمانی هم می‌توانید این تمرین را انجام دهید بدون اینکه کسی متوجه شود.
ورزش کگل، باعث درگیری عضلات میانی و لگن خواهد شد و این خونرسانی را به این نقاط افزایش می‌دهد. افزایش خونرسانی هم باعث انتقال مواد درمانی به نقاط هدف یعنی رحم خواهد شد.
روش انجام ورزش کیگل
هر تمرین کِیگل شامل دو قسمت « انقباضات کند و انقباضات سریع» است که به دنبال هم انجام می‌شوند. این تمرینات (یعنی مجموع دو قسمت انقباضات کند و سریع) باید حداقل ۵-۴ مرتبه در هر روز تکرار شوند.
قبل از اجرای تمرین دقت کنید که مثانه خالی باشد تا بر اثر تمرینات مشکلات ادراری ایجاد نشود.
انقباضات کند:
1- عضلات مقعد و پیشابراه (همان عضلات pc) را همزمان با یکدیگر منقبض کرده؛ به سمت داخل و بالا بیاورید (حرکتی که برای نگه داشتن ادرار انجام می‌دهید)
این انقباضات را به مدت ۵ ثانیه حفظ کرده؛ سپس عضلات را شل کنید. این انقباضات و شل کردن ها را تکرار کنید.
در ضمن بایستی بین هر انقباض ۱۰ ثانیه به عضلات کف لگن استراحت دهید.
تا ۱۰ مرتبه این سیکل را تکرار کنید.
2- پس از اینکه موفق شدید انقباضات را تا ۵ ثانیه حفظ کنید این مدت را به تدریج به ۱۰ ثانیه افزایش دهید.
انقباضات سریع:
1- ۱۰ بار عضلات کف لگن را به طور سریع، قوی و کوتاه منقبض سازید.
2- ده ثانیه استراحت کرده؛ مجددا این انقباضات را تکرار کنید.
3- این سیکل های ده تایی را نیز ده بار تکرار کنید.
با انجام ده سیکل انقباضات کند و ده سیکل انقباضات سریع، یک تمرین کیگل کامل می شود.
تذکر: در صورت تمایل، می توانید تعداد و زمان تمرینات را به تدریج افزایش دهید.
چطور تمرینات کیگل اثربخش خواهند بود؟
حداقل باید ۵ هفته، تمرینات، به طور مستمر انجام شود تا به تدریج بتوان تغییرات ایجاد شده را مشاهده کرد.
فراموش نکنید پس از تقویت این عضلات، تمرینات را قطع نکنید؛ این تمرینات باید به طور منظم ادامه پیدا کنند.
درمان کامل، با استمرار انجام می‌شود
دوره جدید را قوی‌تر شروع کنید